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Falls du es heute noch nicht gehört hast 🦋 ✨
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Du fühlst dich nicht zu den falschen Menschen hingezogen. Du fühlst dich zu den Teilen in dir hingezogen, die noch nach Liebe fragen.
Und wenn du diese Teile heilst, verändert sich deine ganze innere Welt… und die äußere Welt folgt.
Eines Tages wirst du nicht mehr brauchen, dass dich jemand wählt, um dich wertvoll zu fühlen. Weil du dich endlich selbst gewählt haben wirst. Und ab da… wirst du nicht mehr aus deinen Wunden anziehen, sondern aus deinem wahren Wert.
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Viele unserer tiefsten Prägungen liegen so weit zurück, dass wir keinen bewussten Zugang zu ihnen haben. Der Hippocampus, der Teil des Gehirns, der explizite Erinnerungen speichert, ist in den ersten drei Jahren noch nicht ausgereift. Was in dieser Zeit passiert, wird als implizites Gedächtnis im Körper abgelegt.
Viele Menschen denken, wenn sie ihre Geschichte verstanden haben, ist sie verarbeitet. Aber Verarbeitung geschieht erst, wenn der Körper miteinbezogen ist. Wenn der Körper mitmacht. Es gibt einen Unterschied zwischen wissen und spüren. Du kannst kognitiv verstehen, dass du heute erwachsen bist und nicht mehr das hilflose Kind von damals. Aber wenn dein Körper das nicht spürt, bleibt die alte Reaktion aktiv.
Deshalb ist somatische Arbeit so wichtig. Wir können mit dem Körper arbeiten, auch ohne die gesamte Geschichte zu kennen. Der Körper braucht neue Erfahrungen, keine Erklärungen.
Vielleicht hast du es bei Kindern beobachtet: Wenn sie Stress erleben, emotionale Überforderung, Angst - wo zeigt sich das am häufigsten? Im Bauch. Bauchschmerzen, Übelkeit, Krämpfe. Der Bauch reagiert auf das, was das Kind noch nicht in Worte fassen kann. Diese Verbindung zwischen Nervensystem und Verdauung beginnt früh. Hast du das auch schon erlebt? Teile gerne deine Erfahrungen.
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Wow, danke für all eure Kommentare zu Teil 1! 💛💛💛
Über 1000 Kommentare. Es hat mich sehr berührt zu sehen, wie neugierig ihr wart und wie viele von euch nach dem zweiten Teil gefragt haben. Ich habe ihn heute Morgen für euch geschrieben. Ich wünsche euch ganz viel Freude damit. 💛
Das war Teil 2. Die WG ist fast komplett vorgestellt.
In Teil 3 lernst du die letzten kennen. Doro, die einfach den Stecker zieht und verschwindet, wenn alles zu viel wird. Mira, die den Stress von allen anderen spiegelt und dann nicht mehr weiß, was ihr eigentlich gehört. Und die heimlichen Chefs, die im Hintergrund entscheiden, wer hier wann das Kommando übernimmt.
Das ist der letzte Part. Danach kennst du die komplette Truppe.
Willst du wissen, wer noch alles bei dir wohnt? Schreib es mir in die Kommentare. 💕
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Du hast dieses Jahr durchlebt, mit allem, was es bedeutet hat, mit den schweren Momenten und den leichten, mit den Rückschritten und den Schritten vorwärts, mit den Tagen, an denen du nicht wusstest, wie du durchkommen sollst, und denen, an denen du gespürt hast, dass sich etwas verändert. Das ist keine Kleinigkeit. Das ist GROSSARTIG. 💛
Ich möchte heute auch Danke sagen an all die Menschen, die hier sind, die diesen Weg mit mir teilen. 🙏💛✨
Danke für dein Dasein, danke für dein Leuchten, danke für dein Verständnis. Ich bin immer wieder berührt von dieser Community, von so vielen Menschen, die auf diesem Kanal diesen Weg zu sich selbst gehen.
Das ist überhaupt nicht selbstverständlich, und ich möchte dir Danke sagen, denn wenn du hier bist, bedeutet das auch, dass du dich mit dir auseinandersetzt, dass du hinschaust, dass du versuchst zu verstehen, was in dir vorgeht. Das ist eine der mutigsten Entscheidungen, die du treffen kannst.
Welche Menschen haben dich dieses Jahr begleitet, inspiriert oder gehalten? 💛 Teile gerne in den Kommentaren, wofür du in diesem Jahr dankbar bist.
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Dein Nervensystem hat mehr Persönlichkeiten als du denkst. 😅
Willkommen in der chaotischsten WG, die du nie bewusst betreten hast.
Da ist Alma, die bei jeder E-Mail Panik schiebt. Fred, der sich versteckt, sobald es stressig wird. Vicky, die versucht, alle zu beruhigen. Und Nils, für den alles DRINGEND ist.
Sie alle versuchen, dich zu beschützen. Auf ihre eigene, chaotische Art.
Das Problem: Niemand hat je die Hausregeln besprochen. Und so arbeiten deine Mitbewohner oft gegeneinander statt miteinander.
In Teil 1 stelle ich dir die ersten vier vor.
Hast du Lust, die anderen auch kennenzulernen? Hanna, die nichts vergisst. Berta, die Gewohnheitstante. Konrad, den Stress-Dealer. Und die, die im Hintergrund die Fäden ziehen.
Schreib mir in die Kommentare, welcher Mitbewohner dir am bekanntesten vorkommt. Und ob du Teil 2 willst. 🙏💛😊
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Dein Verstand hat versucht, dich zu retten. In einer Zeit, in der dein Körper allein war. Es wollte dich beschützen.
Und manchmal hat das funktioniert. Der Preis war hoch: Du kannst dich kaum wahrnehmen.
Es hat dir geholfen, so weit zu kommen. Es ist nur nicht genug.
Erkennst du dich wieder? Schreib es gerne in die Kommentare. 💛
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Ich bin müde. Müde von all den Werbeversprechen, die schnelle Heilung verkaufen. Müde, weil ich weiß, wie schädlich das sein kann.
Wenn ich es früher gewusst hätte, hätte ich mir manche Erfahrung erspart. Seminare, in denen ich überwältigt wurde. Erfahrungen, nach denen ich Wochen gebraucht habe, um mich wieder zu spüren.
Ich persönlich liebe Verlangsamung. Wenn ich Seminare leite, gibt es keine Überraschungseffekte. Denn Überraschungseffekte sind oft mehr für das Ego des Seminarleiters als für die Teilnehmenden.
Unser Nervensystem braucht Zeit. Zeit, um anzukommen. Zeit, um zu verstehen, was gerade passiert. Wir müssen wissen, was auf uns zukommt, um wirklich spüren zu können: Ist das richtig für mich? Oder nicht?
Wenn es zu schnell geht, treffen wir Entscheidungen, die wir eigentlich nicht wollten. Weil wir es nicht gespürt haben.
Was denkst du darüber? Hast du solche Erfahrungen gemacht? Teile deine Gedanken in den Kommentaren. 💛✨🙏
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