ZURÜCK ZU DIR

Ein traumasensibles Retreat für einen neuen Umgang mit herausfordernden Gefühlen

In diesem Retreat lernst du einen neuen, gesunden Umgang mit schwierigen Gefühlen. Du machst Erfahrungen in der Gruppe, die dir neue Perspektiven auf deine Gefühle ermöglichen. Du bekommst praktische Werkzeuge für emotionale Regulation, die du in deinem Alltag anwenden kannst und die dir helfen, wenn dein System hochfährt und du wieder zu dir zurückfinden möchtest.

Du verstehst, was in deinem Körper passiert, wenn Gefühle hochkommen. Du lernst die Zusammenhänge zwischen deinem Nervensystem, deinen Gefühlen und deinen Reaktionen kennen. Du erfährst, wie Regulation möglich wird und wie du sie für dich nutzen kannst.

Diese neuen Erfahrungen und dieses Wissen können dich über das Retreat hinaus begleiten. Im Umgang mit dir selbst, in deinen Beziehungen, in herausfordernden Momenten. Sie können dir Handlungsmöglichkeiten eröffnen dort, wo du dich bisher hilflos gefühlt hast.

In einem traumasensiblen Rahmen, der von Würde, Sicherheit und Menschlichkeit getragen ist.

♡

JA, ICH BIN DABEI

DIESES RETREAT IST FÜR DICH, WENN DU:

✧ ein tiefes Verständnis für die Zusammenhänge von Körper, Nervensystem und emotionalen Prozessen entwickeln möchten

✧ manchmal von Gefühlen überflutet wirst oder dich abgeschnitten und taub fühlst

✧ dich in den Emotionen anderer verlierst und nicht mehr weißt, was deine eigenen Gefühle sind

✧ verstehen möchtest, was in deinem Körper passiert, wenn schwierige Gefühle kommen, und praktische Methoden für Emotionsregulation lernen willst

✧ dich nach emotionaler Klarheit und Stabilität sehnst

WAS DICH ERWARTET:

Dieses Retreat lädt ein zu neuen Erfahrungen mit Emotionsregulation, Gefühlen und Verbindung, mit Raum für Ausruhen und Integration. Konkret erwartet dich:

✧ Neurobiologisches Wissen über Emotionsregulation und wie dein Nervensystem funktioniert

✧ Somatische Übungen, die dich zurück in deinen Körper bringen

✧ Geführte Meditationen, die dich zurück zu dir führen

✧ Erfahrungsräume für Selbstbegegnung

✧ Methoden für Selbstregulation und Ko Regulation

✧ Zeit in der Natur zum Verdauen und Integrieren

✧ Gemeinsame Mahlzeiten in achtsamer Atmosphäre

✧ Ein ressourcenorientierter Ansatz, der auf deinen Stärken aufbaut

✧ Ein sicherer Rahmen zum Erforschen und für inneres Wachstum, in deinem eigenen Tempo

All das findet statt in einem professionell gehaltenen Rahmen, getragen von emotionaler Sicherheit, Respekt und Präsenz.

Ort

Seminarhaus Gurprasad

Hinterschweinhöf 39

88179 Oberreute

Deutschland

Ich organisiere einen Whatsapp‑Gruppe, sobald du dich angemeldet hast. Dort können sich alle Teilnehmerinnen vernetzen und gemeinsam Fahrgemeinschaften organisieren.

Datum

29.01.2026 – 01.02.2026

Ankommen im Seminarhaus ist am Donnerstag zwischen 15.00 und 18.00 Uhr möglich. Das gemeinsame Abendessen beginnt um 18.30 Uhr. Das Retreat endet am Sonntag gegen 14.00 Uhr, sodass eine entspannte Rückreise am Nachmittag möglich ist.

Seminarpreis

(Unterkunft und Verpflegung separat – Siehe unten)

Frühbucherpreis: (bis 30. November 2025): Euro 450.-

Regularpreis: (ab 1. Dezember 2025): Euro 520.–

Im Seminarpreis enthalten ist die Teilnahme am gesamten Retreat von Donnerstag bis Sonntag, inklusive inhaltlicher Vorbereitung, traumasensibler Begleitung, Gruppenmaterialien und Integrationsstruktur.

Kost & Logis im Seminarhaus

(Die Preise beinhalten drei Übernachtungen von Donnerstag bis Sonntag, inklusive Vollpension mit biologischer, vegetarischer Küche, pro Teilnehmer.)

✧ Mehrbettzimmer: 350€

✧ Zweibettzimmer: 385€

✧ Doppelzimmer: 385€

✧ Einzelzimmer: 460€

Bitte bring‘ den Betrag für Kost & Logis Bar mit.

Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung werden direkt im Seminarhaus beglichen. Sie beinhalten drei Übernachtungen von Donnerstag bis Sonntag, biologische vegetarische Vollpension sowie die Nutzung der Gruppenräume und aller Gemeinschaftsbereiche.

Kontakt

info@olivia-marie.ch

Klicke HIER, um dich anzumelden

ÜBER MICH:

Ich bin Komplementärtherapeutin und Atemtherapeutin in der Schweiz mit einer Spezialisierung auf körperbasierte Traumalösung und Nervensystemregulation. In meiner Praxis begleite ich Menschen, deren Erlebnisse im Nervensystem Spuren hinterlassen haben. Durch anhaltende Überforderung, traumatische Erfahrungen oder innere Zustände, die schwer benennbar sind und trotzdem spürbar bleiben.

Viele Menschen kommen zu mir in der Praxis mit dem Thema emotionaler Überforderung. Menschen, die manchmal von Gefühlen überflutet werden oder sich abgeschnitten und taub fühlen. Die sich in den Emotionen anderer verlieren oder nicht mehr wissen, was ihre eigenen Gefühle sind. Menschen, die etwas in sich tragen, das nach Integration sucht, aber noch keinen sicheren Raum gefunden hat. Diese Prozesse sind besonders kraftvoll in Gruppen zu erleben, deshalb freue ich mich, diese Arbeit auch in diesem Rahmen anzubieten.

Diese Arbeit ist auch Teil meines eigenen Weges. Als sensibler Mensch kenne ich die Herausforderungen im Umgang mit Gefühlen. Nach all den Jahren der Arbeit mit mir selbst und mit anderen möchte ich meine Erfahrungen teilen.

Mir liegt es am Herzen, einen Raum zu schaffen, in dem das Nervensystem mit einbezogen wird und in dem Menschen in ihrem eigenen Tempo gehen können. Einen Raum, in dem Wissen auf Erfahrung trifft und neue Möglichkeiten entstehen.

Meine Arbeit ist somatisch, körperbasiert. Sie verbindet Atemtherapie, körperbasierte Traumalösung und ein tiefes Verständnis für das Nervensystem und Emotionsregulation. Was mich dabei leitet, sind innere Werte wie Freiheit, Würde und Selbstbestimmung.

Eingebettet in die Natur

Mit grosser Terrasse, Natur, Spazierwegen und Zeit im Freien. Hier kannst du integrieren, lernen und wachsen.

Nur für uns

Dieses Seminarhaus beherbergt immer nur eine Gruppe.

So haben wir alles für uns allein und können in absoluter Ruhe lernen und wachsen.

Wo Himmel und Erde sich berühren

Hoch über die Allgäuer Voralpenland ein Ort, der Weite und Erdung zugleich schenkt.

Raum für Transformation

100m² lichtdurchfluteter Seminarraum mit Panoramablick

Genährt werden mit Liebe

Unsere Köchin verwöhnt uns mit biologischer, vollwertiger Küche für Körper und Seele.

Ankommen und zur Ruhe finden

Einzel, Doppel und Mehrbettzimmer. Für jeden den passenden Rückzugsort.

Begegnung und Rückzug

Grosszügige Bereichezum Verweilen für tiefe Gespräche und Momente der Integration.

Eingehüllt in Naturholz und Licht

Warme, natürliche Materialien schaffen einen sicheren Raum für tiefe Erfahrungen.

⟢ Anmeldung ⟢

Dein Platz ist reserviert, sobald deine Zahlung eingegangen ist.

Die Anzahl der Plätze ist begrenzt.

Ich freue mich auf unsere gemeinsame Zeit. In Verbindung. In einem Raum, der von Sicherheit und Präsenz getragen ist.

Denke bitte daran, im Anmeldeformular ganz am Ende auf Absenden zu klicken, damit deine Anmeldung bei mir ankommt.

Von Herzen

♡

Olivia Marié

JA, ICH MELDE MICH JETZT AN!

Echte Stimmen, echte Erfahrungen

Da dieses Retreat zum ersten Mal stattfindet, teile ich gerne Rückmeldungen von dem Einführungstag in die Neuro Systemische Regulation mit dir, unabhängig dokumentiert auf Proven Expert.

Olivia hat den Einführungstag mit so viel Liebe, Achtsamkeit, Einfühlungsvermögen und vor allem mit Ihrem unglaublichen Fachwissen gestaltet. Es war eine Wohltat, dabei gewesen zu sein. Ich konnte für mich viele bereichernde Dinge mitnehmen. Herzlichen Dank dafür!!!

Ich durfte einen an wertvollen Erfahrungen reichhaltigen Tag in einer wundervollen Gruppe erleben. Olivia und Martin leiteten dabei die Übungen in sicherem Umfeld äusserst professionell und vermittelten ihr fundiertes Wissen mit sehr viel didaktischem Feingefühl.

Olivia besitzt die Feinfühligkeit auch in Gruppen auf die Einzelnen Personen einzugehen, versteht es einen Workshop zu leiten und vermittelt dabei professionelles Wissen, welches auch gleich praxisorientiert vor Ort umgesetzt wird.
Ich konnte vieles für mich mitnehmen, was ich heute im Alltag umzusetzen vermag und mir dabei eine grosse Stütze ist. Ich kann mich besser reflektieren, fühle mich gelassener und kann besser abgrenzen.
Dabei spüre ich mich selbst wieder und die innere Ruhe ist eingekehrt
Vielen lieben Dank Olivia, für Deine grossartige Begleitung.
Herzlichst Saskia