ZU HAUSE IN MIR

16.07.2026 – 19.07.2026 ✧ La maison de Paille, Jura (Schweiz)

Ein traumasensibles Frauenretreat für Frauen auf dem Weg zu sich selbst

 

Du hast Bücher gelesen, Podcasts gehört, gefühlt 100 Online Kurse besucht, an dir gearbeitet. Und trotzdem hast du manchmal das Gefühl, noch nicht ganz in dir angekommen zu sein. Auf der Suche nach der Frau, die du wirklich bist.

Die Frau, die du in deiner Essenz bist und immer warst, ist nicht weit. Sie wartet in dir.

Dieses Retreat ist eine Einladung, den Weg nach innen über den Körper zu gehen. Wir arbeiten somatisch, mit bewusster Verlangsamung, damit das, was du erfährst, wirklich in deinem Körper landen und sich in deinem Leben integrieren kann. Du lernst die Zusammenhänge zwischen deinem Nervensystem, deinen Gefühlen und deinen Reaktionen kennen, und du erfährst, wie du dieses Wissen in deinem Alltag nutzen kannst, in deinen Beziehungen, in herausfordernden Momenten, in dir selbst.

Wir arbeiten auf Augenhöhe, in einem achtsamen Frauenkreis, mit fundiertem Fachwissen und mit dem Raum, den du brauchst, um wirklich bei dir anzukommen.

Dieser Erfahrungsschatz gehört dir. Er bleibt in dir.

In einem traumasensiblen Rahmen, der von Würde, Sicherheit und Menschlichkeit getragen ist.​​​​​​​​​​​​​​​​

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JA, ICH BIN DABEI

 DIESES RETREAT IST FÜR DICH, WENN DU: 

✧ spürst, dass in dir mehr steckt, als du gerade lebst

✧ müde bist, dich anzupassen und für andere da zu sein, aber nicht für dich selbst

✧ dein Nervensystem immer wieder aus dem Gleichgewicht gerät und du nicht weißt, wie du zurückfindest

✧ dich nach einem geschützten Raum unter Frauen sehnst, in dem du wirklich du sein kannst

✧ neugierig bist und Lust hast zu erfahren, wie der Weg zurück zu dir über den Körper geht

TEILNAHMEVORAUSSETZUNG FÜR DIESES SEMINAR

Dieses Retreat ist körperorientiert und erfahrungsbasiert. Die somatische Arbeit eröffnet einen Raum, in dem innere Prozesse bewusster wahrgenommen und Selbstregulation vertieft werden können. Damit du das Beste aus diesen Tagen mitnehmen kannst, empfehle ich eine stabile aktuelle Lebenssituation und eine tragende emotionale Verfassung.

Wenn du dich gerade in einer besonders herausfordernden Phase befindest, lade ich dich herzlich ein, vor deiner Anmeldung kurz mit mir in Kontakt zu treten. Gemeinsam schauen wir, ob dieses Retreat im Moment der richtige Rahmen für dich ist oder ob eine individuellere Begleitung dich besser unterstützen würde (info@olivia-marie.ch).

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WAS DICH ERWARTET:

Dieses Retreat lädt ein zu neuen Erfahrungen mit Selbstregulation, Körperwahrnehmung und Verbindung, mit Raum für Ausruhen und Integration. Konkret erwartet dich:

✦ Neurobiologisches Wissen darüber, wie dein Nervensystem funktioniert und warum es so reagiert wie es reagiert

✦ Atemarbeit und somatische Übungen, die dich zurück in deinen Körper bringen

✦ Geführte Prozesse, die dich zurück zu dir führen

✦ Erfahrungsräume für Selbstbegegnung im geschützten Rahmen unter Frauen

✦ Methoden für Selbstregulation und Koregulation

✦ Zeit in der Natur zum Verdauen und Integrieren

✦ Gemeinsame Mahlzeiten in achtsamer Atmosphäre

✦ Ein sicherer Rahmen für inneres Wachstum, in deinem eigenen Tempo

All das findet statt in einem professionell gehaltenen Rahmen, getragen von emotionaler Sicherheit, Respekt und Präsenz.

ORT

La Maison de Paille

Essertfallon 43

2886 Epiquerez

Schweiz

Ich erstelle eine WhatsApp Gruppe, sobald du dich angemeldet hast. Dort können sich alle Teilnehmerinnen vernetzen und gemeinsam Fahrgemeinschaften organisieren.

Es gibt Busverbindungen ab dem nächstgelegenen Bahnhof: Mit dem Zug erreichst du Saint‑Ursanne. Von dort kannst du mit dem Bus weiterfahren. Nutze am besten die Schweizer Fahrplanauskunft, um passende Anschlüsse zu finden.

DATUM

16.07.2026 – 19.07.2026

Ankommen im Seminarhaus ist am Donnerstag zwischen 15.00 und 18.00 Uhr möglich. Das gemeinsame Abendessen beginnt um 18.30 Uhr. Das Retreat endet am Sonntag gegen 14.00 Uhr, sodass eine entspannte Rückreise am Nachmittag möglich ist.

SEMINARPREIS

(Unterkunft und Verpflegung separat – Siehe unten)

Frühbucherpreis: (bis 30. April 2026): CHF 450.-

Regularpreis: (ab 1. Mai 2026): CHF 520.–

Im Seminarpreis enthalten ist die Teilnahme am gesamten Retreat von Donnerstag bis Sonntag, inklusive inhaltlicher Vorbereitung, traumasensibler Begleitung, Gruppenmaterialien und Integrationsstruktur.

KOST & LOGIS IM SEMINARHAUS

(Die Preise beinhalten drei Übernachtungen von Donnerstag bis Sonntag, inklusive Vollpension mit biologischer, vegetarischer Küche.)

 

Doppelzimmer: CHF 450.– 

Mehrbettzimmer: CHF 370.-

Camper oder Zelt: CHF 340.-

Bitte bring‘ den Betrag für Kost & Logis Bar mit.

Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung werden Bar direkt im Seminarhaus beglichen. Sie beinhalten drei Übernachtungen von Donnerstag bis Sonntag, biologische vegetarische Vollpension sowie die Nutzung der Gruppenräume und aller Gemeinschaftsbereiche.

 

KONTAKT

info@olivia-marie.ch

Klicke HIER, um dich anzumelden

ÜBER MICH:

Ich bin Komplementärtherapeutin und anerkannte Atemtherapeutin in der Schweiz. In meiner Praxis in Winterthur begleite ich Menschen, deren Erlebnisse im Nervensystem Spuren hinterlassen haben, durch anhaltende Überforderung, traumatische Erfahrungen oder innere Zustände, die schwer benennbar sind und trotzdem bleiben.

Ein besonderer Teil meiner Arbeit gilt seit vielen Jahren der Begleitung von Frauen.

Frauen, die auf der Suche nach der Frau sind, die sie in ihrer Essenz sind und immer waren. Frauen, die spüren, dass etwas in ihnen wachsen will, aber noch keinen sicheren Raum gefunden haben, in dem das wirklich möglich ist.

Diese Arbeit ist auch Teil meines eigenen Weges. Ich kenne das Gefühl, noch nicht ganz in mir angekommen zu sein. Ich kenne die existenziellen Fragen in Übergangsphasen und weiß, wie viel Kraft es kostet, in die eigene Klarheit zu kommen.

Deshalb liebe ich es, Räume zu gestalten, in denen Frauen sich selbst begegnen können. Räume, in denen Wissen, Erfahrung und innere Bewegung zusammenkommen. Mir liegt es am Herzen, eine Atmosphäre zu schaffen, die bodenständig ist und gleichzeitig tief geht, in der das Nervensystem mit einbezogen wird und neue Erfahrungen wirklich im Körper landen können.

Meine Arbeit verbindet Atemtherapie, traumaintegrative Begleitung und ein tiefes Verständnis für das Nervensystem. Was mich dabei leitet, sind innere Werte wie Freiheit, Würde und Selbstbestimmung. Ich wünsche mir, dass jede Frau den Mut finden kann, ihren eigenen Platz in der Welt einzunehmen, in Verbindung mit sich selbst und mit dem, was in ihr lebendig ist.​​​​​​​​​​​​​​​​

ASSISTENTIN: DANIELA AULBACH 

Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und habe eine eigene Praxis in Stuttgart. Mein Schwerpunkt liegt in der ganzheitlichen körperorientierten Psychotherapie, der Traumatherapie sowie dem Coaching und der systemischen Beratung. Ich arbeite mit verschiedenen traumasensiblen Methoden.

In meiner Praxis begleite ich u.a. Frauen auf dem Weg zu sich selbst. Häufig ist dieser Weg durch traumatische Erfahrungen noch nicht sichtbar und spürbar. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass es hierfür einen geschützten Raum mit achtsamer und liebevoller Begleitung braucht, um zu sich selbst, zu seinem Wesen und zu seinem inneren Kern zu kommen. Es ist so schön, zu erleben, wie Frauen in ihr eigenes Potenzial, in die eigene Kraft und in ihre Weiblichkeit gelangen. Dafür müssen wir die Dinge nicht nur verstehen, sondern vor allem auch im Körper spüren und erfahren. 

Mit meinem Wissen und meinen eigenen Erfahrungen möchte ich Olivia als Assistentin dabei unterstützen, dass sich Frauen selbst begegnen und neue Erfahrung im Körper landen können. Ich war selbst schon Teilnehmerin bei Olivias Seminaren und habe dabei für mich unglaublich viel lernen und mitnehmen dürfen. Ich schätze Ihre Arbeit sehr. Ich bin zu tiefst dankbar, Olivia und die Teilnehmerinnen bei diesem besonderen Retreat begleiten zu dürfen und ein Teil von diesem besonderen Retreat sein zu können.

NIMM DIR ZEIT, UM DICH WIEDER MIT DEINEM KÖRPER UND DEINEM INNEREN WISSEN ZU VERBINDEN.

Dieses Retreat bietet dir die Möglichkeit, neue Schritte zu wagen, auch wenn du noch nicht weißt, wie sich diese Schritte anfühlen werden.

Ein Raum, in dem du dich zeigen darfst, ohne dich zu überfordern. Ein Raum, in dem Verbindung möglich ist.

Ein Raum, in dem du dich sicher fühlen kannst – mit dir selbst und in Gemeinschaft mit anderen Frauen.

IN DER RUHE DER NATUR FINDEST DU ABSTAND VOM ALLTAG UND DIE MÖGLICHKEIT, DICH NEU AUSZURICHTEN

Wir verbringen vier Tage gemeinsam in einem Seminarhaus inmitten der Natur, im Juragebirge in der Schweiz, an der Grenze zu Frankreich und nicht weit von Deutschland.

Ein stiller Ort, um Abstand vom Alltag zu gewinnen und dich wieder mehr mit dir selbst zu verbinden.

Ein Ort, an dem du nichts leisten musst. Und an dem du beginnen kannst, dich innerlich auszurichten auf das, was wachsen möchte.

 

 

 

EINE NÄHRENDE ZEIT UNTER FRAUEN

Du wirst in dieser Zeit begleitet, dein Nervensystem besser zu verstehen und die Schutzstrategien zu erkennen, die bisher notwendig waren, um dich sicher zu fühlen.

Wir arbeiten mit Atem, Körperwahrnehmung, Stimme, inneren Anteilen, somatischer Orientierung und dem Wissen über Schutzreaktionen.

Wir geben deinem Tempo Raum. Es geht darum, neue Erfahrungen zu ermöglichen, die sich mit deinem Inneren in Einklang anfühlen.

⟢ Anmeldung ⟢

JA, ICH MELDE MICH JETZT AN!

Dein Platz ist reserviert, sobald deine Zahlung eingegangen ist.

Die Anzahl der Plätze ist begrenzt.

Ich freue mich auf eine gemeinsame Frauenzeit mit dir.

In  Verbindung. In einem Raum, der dich stärkt und nährt.

Denke bitte daran, im Anmeldeformular ganz am Ende auf Absenden zu klicken, damit deine Anmeldung bei mir ankommt.

 

Von Herzen

♡

Olivia Marié

 

Zeitplan

– ÄNDERUNGEN VORBEHALTEN –

Donnerstag 16. Juli 

♥ 15:00 – 18:00 Uhr:  Ankommen. Zimmerbezug,  Tee & Snacks

♥ 18:30 – 19:30 Uhr: Abendessen

♥ 20:00 – 22:00 Uhr: Eröffnung, Ankommen im Kreis, sanfte gemeinsame Einstimmung & Ausrichtung

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 Freitag 17. Juli

♥ 08:00 – 08:45 Uhr: Ausrichtende Meditation

♥ 09:00 – 10:00 Uhr: Frühstück

♥ 10:00 – 13:00 Uhr: Thematischer Einstieg in den Tag.

mit körperorientierter Arbeit mit dem Nervensystem

♥ 13:00 – 14:00 Uhr: Mittagessen

♥ 14:00 – 15:00 Uhr: Pause, Rückzug, Naturzeit

♥ 15:00 – 18:30 Uhr: Vertiefende somatische  Praxis, Ausdruck und Koregulation

♥ 18:30 – 19:30 Uhr: Abendessen 

♥ 20:00 – 22:00 Uhr: Integrative Abendsequenz

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Samstag 18. Juli

♥ 08:00 – 08:45 Uhr: Ausrichtende Meditation

♥ 09:00 – 10:00 Uhr: Frühstück

♥ 10:00 – 13:00 Uhr: Körperorientierte Praxis zu Selbstregulation

Weiblicher Zyklus, Nervensystemwissen, Umgang mit Scham und Sichtbarkeit.

♥ 13:00 – 14:00 Uhr: Mittagessen

♥ 14:00 – 15:00 Uhr: Sharing Circle 

♥ 15:30 – 18:30 Uhr: Vertiefende somatische Praxis, Atemarbeit und Integration im Kreis

♥ 18:30 – 19:30 Uhr: Abendessen

♥ 20:00 – 22:00 Uhr: Integrative Abendsequenz

 ∗ ⋅◈⋅ ∗ 

Sonntag 19. Juli

♥ 08:00 – 09:00 Uhr: Ausrichtende Meditation oder Morgenspaziergang

♥ 09:00 – 10:00 Uhr: Frühstücksbuffet

♥ 10:00 – 13:00 Uhr: Raum für Abschluss, Integration und persönliche Ausrichtung

♥ 13:00 – 14:00 Uhr: Mittagessen

♥ 14:00 – 15:00 Uhr: Abreise 

∗ ⋅◈⋅ ∗